沈阳市教育局关于2021—2022学年度寒假时间安排的通知

　　经研究，2021—2022学年度寒假时间如下：

　　普通中小学校学生假期从2022年1月15日(周六)起，2月28日(周一)止，3月1日(周二)开学。

　　普通中小学校教师假期从2022年1月22日(周六)起，2月21日(周一)止，2月22日(周二)上班。

　　儿童防护指南

　　外出时家长应随时关注儿童佩戴口罩情况，让儿童远离新冠病毒，这些防护要点家长多注意：

　　养成良好的卫生习惯

　　教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手，不乱摸东西、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。居室保持清洁，空气清新，每日应定时通风，一般每天通风2—3次，每次20—30分钟。

　　儿童的日常生活用品单独使用，家长不和孩子共用毛巾、水杯、餐具等。孩子的物品、玩具和餐具要定期消毒。

　　家长外出回来后要更换衣物和鞋，洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。

　　外出做好个人防护

　　如必须外出，家长要合理规划行程，尽量选择人少、通风良好的场所进行活动，外出时做好个人防护，正确佩戴儿童专用口罩。家长应随时关注儿童佩戴口罩的情况，如儿童在佩戴过程中感觉不适、呼吸困难，应及时调整或停止使用。

　　外出时避免孩子的手触摸公用物体表面，随身携带免洗手消毒液等。不与他人近距离接触或交谈，并尽量缩短户外逗留时间。外出归来应及时洗手，洗手完成后再帮助孩子清洗面部。

　　养成规律的作息习惯

　　儿童应作息规律，睡眠充足，每天10个小时睡眠时间。保证营养均衡，不挑食不偏食，切忌暴饮暴食。每天要进行体育锻炼。可以选择开阔的公园等进行适当的户外活动或居家室内运动，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意休息和补水。冬天气温较低，在进行户外活动时，儿童需穿着合适，出汗后要及时更换衣物避免受凉。

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